Sleutels voor blijvend werkplezier! Draaglast en draagkracht in balans

Wie werkzaam is in onderwijs zorgt voortdurend voor anderen. Ook dat is je kracht. Maar het vraagt veel energie. Op deze dag bekijk hoe je ook voldoende voor jezelf kan blijven zorgen, hoe je zo jouw eigen energiebalans in evenwicht houdt en blijvend arbeidsvreugde ervaart.

Programma

Je diept 10 concrete tips uit om stress om te buigen in positieve spanning. Je toetst die sleutels voor meer werk- (en leef)plezier aan jouw eigen levensstijl. Concrete handvatten en inzichten bieden inspiratie voor zelfreflectie, ervaringsuitwisseling en een persoonlijk actieplan. 'Werklast’ wordt zo ‘werklust’!

Eigen leef- en werkervaringen zijn het uitgangspunt. Psychologische en levensfilosofische denkkaders worden aangereikt en geïllustreerd met voorbeelden en kaders.  Momenten van persoonlijke reflectie en ervaringsuitwisseling doorspekken het geheel.  Tot slot wordt je ook een literatuurlijst en zelftesting aangeboden. Zo wordt je eigen persoonlijk actieplan concreet en effectief!

Doelstellingen

Je wordt je bewust van en krijgt inzicht in:

• eigen stressgehalte, oorzaken en signalen van stress;
• momenten en componenten van werkplezier;
• concrete tips om vaardiger om te gaan met stress en om arbeidsvreugde te optimaliseren.

Doelgroep

Leerkrachten, middenkader, ondersteunend personeel en directie (BaO en SO)

Begeleiding

Marleen Borzée, docent en pedagoog aan UCLL, Departement Lerarenopleiding en coach Helianthus.

Praktisch