Via verbindende communicatie werken aan meer veerkracht en rust bij jezelf

Moeilijke gesprekken, uitdagende (klas)situaties, stressvolle periodes of vermoeidheid maken vaak deel uit van de job van een leerlingenbegeleider, maar ook van directies, leerkrachten, secretariaatsmedewerkers, …  In deze nascholing oefen je je zelfleiderschap: hoe kan ik mezelf beïnvloeden om rustig te blijven en in mijn kracht te blijven staan?

Programma

Verbindende communicatie (Marshall Rosenberg) verwijst naar een taal en houding die rust brengt bij jezelf en bij anderen. In deze nascholing worden vaardigheden geoefend die bijdragen aan veerkracht en zelfzorg.

Vanuit een theoretisch kader wordt er concreet geoefend rond volgende thema’s:

• rust vinden in jezelf (in moeilijk en uitdagende situaties);
• reageren vanuit keuzevrijheid (en niet vanuit aanval of verdediging);
• je eigen grenzen leren kennen en aangeven;
• omgaan met frustraties of boosheid van jezelf en anderen.

Deze introductie heeft de vorm van een “training” waarin theorie afgewisseld wordt met oefeningen om de verschillende vaardigheden concreet te oefenen. Deelnemers gaan aan de slag met eigen voorbeelden en situaties.

Doelstellingen

Na het volgen van deze nascholing: 

• oefen je “zelfleiderschap”: je leert concreet hoe je jezelf kan beïnvloeden in uitdagende situaties;
• onderzoek je je eigen “triggers”;
• verbind je je met je eigen gevoelens en behoeften (en die van anderen);
• creëer je in uitdagende situaties keuzevrijheid;
• vind je rust bij jezelf zonder overspoeld te worden door de omstandigheden;
• geef je je grenzen aan zonder dat de ander een aanval of verwijt hoort;
• kan je omgaan met moeilijke boodschappen, verwijten of kritiek.

Doelgroep

Leerlingenbegeleiders, leerkrachten, directie, secretariaatsmedewerkers, (ICT- of zorg)coördinatoren, CLB-medewerkers en ondersteuners, … uit het basisonderwijs en secundair onderwijs.

Begeleiding

Anouk Vroemans is leraar en leerlingenbegeleider op het H. Pius X- Instituut te Antwerpen. Ze is zelfstandig trainer verbindende communicatie, trainer mindfulness en HERGO-moderator.

Praktisch

Cursusmateriaal en lunch inbegrepen

Mee te brengen door cursist

Eigen voorbeelden en situaties van uitdagende situaties in jouw klas.